Walking Football
Le Foot en marchant
Mixte et intergénérationnel, le foot pour tous !
Il ne demande qu’à devenir Mixte, inclusif et intergénérationnel !
Le football est le sport le plus populaire et le plus consensuel et donc le plus « rassembleur ». Il est joué dans le monde entier. Il a cette force de transcender les cultures, les races, les religions, les classes sociales et il s’est réouvert aux femmes.
Le Football
La France est en retard en matière d’emploi des seniors. Une étude publiée par la Dares (09/23) a ainsi révélé que seuls 57% des 55 à 64 ans disposent d’un emploi, contre 62,4% en moyenne au niveau européen. Le gouvernement espère cependant faire grimper le taux d’emploi des 60- 64 ans à 65% contre 32,5% en 2022 !
Mais le football nécessite aussi des qualités physiques qui peuvent tendre à séparer les gens.
Depuis quelques années un nouveau sport émerge venu d’Angleterre : le « Walking Football » ou « Football en Marchant ».
Il s’agit d’une version plus technique, moins physique ou rugueuse que le football. Un « sport doux » accessible qui permet à tous jeune, senior, homme, femme de jouer ensemble!
Un sport en émergence, voir en explosion !
En 2011, un Anglais visionnaire, John Croot, réécrit les sacro-saintes règles du Football afin que ce merveilleux sport puisse être pratiqué par ceux qui ne le pratiquent plus, voire ceux qui ne l’ont pas ou peu pratiqué. Une sorte de « slow football » où le physique n’est plus majeur, où la vision du jeu, le placement, la précision des passes et le collectif seraient mis en avant. Règles essentielles donc : « no running, no contact ». Énorme succès ! Des hordes de retraités se précipitent, ainsi que de nombreuses joueuses puisqu’au-delà d’être intergénérationnel le Walking Football peut aussi être mixte en évitant le défi physique et le contact. De bons joueurs amateurs se joignent souvent aux entrainements car le jeu est en fait très technique.
Aujourd’hui, c’est 150 000 pratiquants en Angleterre, 8000 équipes, dans 1200 clubs, des championnats régionaux et nationaux, de multiples tournois, plusieurs équipes nationales (+50, +60, +70…), ça essaime hors UK dans 53 pays et du coup … Il y a maintenant une Coupe du Monde;
En France la discipline se développe rapidement. C’est simple, nécessite peu de moyen et de matériel, cela crée du liant pour mieux vivre ensemble et surtout ce sport doux est très bon pour la santé, notamment des seniors.
Une dimension de Santé / Prévention
En plus de sa dimension sociale, le Foot en marchant à une forte dimension santé physique et mentale.
L’OMS, recommande par semaine, 150 à 300 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée OU 75 à 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue.
Ors le WF, c’est jusqu’à 75 minutes d’intensité soutenue
Pour les sportifs, le WF est un complément (passer de 6 000 à 10 000 pas quotidiens).
Pour les non sportifs, c’est l’opportunité d’une reprise en douceur.
L’apport mental du sport et le lien social convivial lié à cette pratique en font un outil de prévention idéal.
Depuis 1946, la santé est identifiée par l’Organisation mondiale de la santécomme « un état de complet bien-être physique, mental et social».
Jouer au Foot en marchant, c’est une incitation à une préparation adéquate, une activité régulière, au sein d’une équipe, dans une ambiance conviviale, avec tous les bénéfices qui en découlent.
Des règles adaptés
Le Foot en marchant dans l’entreprise et les organisations reprend les principales règles de la discipline mais en l’adaptant au contexte et aux objectifs de ces organisations notamment pour favoriser l’intergénérationnel, l’inclusion et la mixité. La base c’est : No running, No contact !
Les règles fondamentales (AFFM)
NO RUNING, NO CONTACT et pas de BALLE HAUTE
- Interdiction de courir.
- Toujours un pied au sol à l’appréciation de l’arbitre.
- Équipes : 5 contre 5, 6 contre 6 ou 7 contre 7
- Cages : 3 à 5m de large / 1,2 a 2M de haut
- Zone gardien arrondie de 4 à 6m du gardien.
- Point de penalty à 6m.
- Interdiction du contact physique & du jeu dangereux.
- de pénétrer dans la zone du gardien (joueur de champ) ou hors de la zone (gardien) ou de tirer trop violemment
- Coups francs indirects seulement, un pas d’élan, 3m d’espace
- Penalty avec un pas d’élan
Option : trois touches de balles (jeu d’équipe)
Les règles adaptées à l’entreprise par E&+
- Pas plus de 4 ou 5 personnes du même sexe par équipe sur le terrain.
- Pas plus de 3 personnes de moins de 50 ans par équipe sur le terrain.
- Dimension du terrain souple. En principe27 à 37m de large / 35 a 55M de long.
- La constitution des équipes s’adapte facilement aux objectifs de l’entreprise. Elles deviennent un peu plus rigides dans le cadre de tournois inter-entreprises.